Affirmationen positives denken

Die Macht von Worten ist gewaltig. Worte können nicht nur verletzen, sondern auch verbinden und sogar heilen. Ebenso wie Gedanken. Richten wir unseren Blick immer nur auf das Negative, reden wir oft über schlechte Dinge, ist es nahezu unmöglich, sich wohl, glücklich oder zufrieden zu fühlen. Umgekehrt gilt, wer seine Sprache und sein Denken ins Positive transformiert, geht daraus gestärkt hervor. Du zählst dich eher zu den Pessimisten oder zumindest nicht gerade zu den Optimisten? Dann hast du vielleicht Lust auf eine kleine Kurskorrektur. Wir verraten dir hier die besten Tipps, um mithilfe von positiven Affirmationen endlich optimistischer durchs Leben zu gehen. Denn Optimismus ist — anders als man vermuten würde — durchaus erlernbar. Was sind positive Affirmationen? Was sollten positive Affirmationen nicht bewirken? Positive Affirmationen: Die Vorteile guter Gedanken. Warum Selbstliebe so wichtig für positives Denken ist. Der Mangel an Selbstliebe stammt aus der Kindheit. Positive Affirmationen lernen. Bei diesem Begriff geht es um eine grundsätzliche Bejahung, um positiv formulierte Botschaften, die man an sich selbst richtet.

Affirmationen für ein positives Leben

Wenn Du mit negativen Glaubenssätzen zu kämpfen hast, die Dir sagen, dass Du nicht gut genug bist, dann sind positive Affirmationen genau das richtige für Dich. Jetzt ist die Zeit für Veränderung da! Mit positiven Affirmationen können Menschen auf ihr Unterbewusstsein einwirken und negative Gedanken in positive Aussagen umwandeln. Selbstliebe und Selbstvertrauen werden gestärkt und schnell wird eine Veränderung in Deinem Denken über Dich selbst auftauchen. Unter Affirmationen sind positive Sätze zu verstehen, die als psychologisches Werkzeug dienen, um das Unterbewusstsein zu trainieren. Anders ausgedrückt sind es Glaubenssätze, die den Selbstwert durch aktive Selbstliebe steigern sollen. Alte negative Gedankenmuster werden durch positive Affirmationen ersetzt. Es steckt die Lehre dahinter, dass sich positive Gedanken positiv auf das Leben auswirken und negative Aussagen sich entsprechend schlecht auf das Leben auswirken. Eine bekannte Vertreterin dieser Lehre ist die Sachbuchautorin Louise Hay. Affirmationen sind bejahende Worte über sich selbst, die das Ziel verfolgen, Selbstliebe und Selbstvertrauen zu steigern.

Die Macht positiven Denkens

Wolffsohn, Michael. Historiker und Publizist. Schröter, Susanne. Frings, Thomas. Wehrmann, Ilse. Diplom-Sozialpädagogin und Erzieherin. Krumeich, Gerd. Affirmationen aus dem Lateinischen für Bejahung, Versicherung als bewusst formulierte positive Gedanken können uns dabei helfen, unsere Ziele und Wünsche zu erreichen. Die dahinter stehende Grundthese ist die Annahme, dass unsere Gedanken nicht nur unser Handeln und Fühlen beeinflussen, sondern auch biologische und chemische Vorgänge in unserem Körper steuern. Jeder trägt bewusst oder unbewusst Glaubenssätze in sich. Sie werden in der Regel so früh im Leben geprägt, dass sie selbstverständlich geworden und ins Unbewusstsein abgewandert sind. Sie tragen dazu bei, dass wir die Welt als überschaubarer und einfacher wahrnehmen. Davon betroffen sind alle Lebensbereiche wie Familie, Partnerschaft, Liebe, Beruf, Gesundheit, Geld und unser Selbstwertgefühl. Das, worauf wir uns konzentrieren, rückt ins Zentrum unseres Bewusstseins und hat Einfluss auf unser Verhalten. Diese negativen Glaubenssätze können zu Stress und Problemen bis hin zu Depressionen führen.

Wie Affirmationen dein Leben verändern können

Die Idee dahinter bezieht sich auf die Macht der Gedanken : Unsere Gedanken und Worte erschaffen unsere Realität. Oft jedoch quälen wir uns mit negativen Gedanken darüber, dass wir nicht gut genug seien oder etwas nicht schaffen könnten. Diese Gedanken tragen dazu bei, dass wir uns schlecht fühlen und beeinflussen unsere Gefühle und Handlungen. Vielleicht verbauen wir uns selbst Möglichkeiten oder lassen Chancen verstreichen. Damit können sie dazu beitragen, ein positives Mindset zu entwickeln. Da unser Fühlen, Denken und Handeln miteinander verbunden sind, können positive Gedanken also auch zu angenehmen Gefühlen und hilfreichen Handlungen führen. Derzeit gibt es nur wenige wissenschaftliche Untersuchungen, die sich direkt mit dem Thema positive Affirmationen beschäftigen, sodass keine allgemeingültige Aussage über deren Wirksamkeit getroffen werden kann. Generell ist davon auszugehen, dass positive Affirmationen manchen Menschen helfen, anderen nicht. Positive Affirmationen können als Botschaften verstanden werden, die versuchen, die Einstellung zum eigenen Selbst zu verändern.